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４０代の女性がソイプロテインを飲んだ方が良い理由とは！？

４０代の女性がソイプロテインを飲んだ方が良い理由とは！？

いつもウィズソイウーマンズプロテインをご愛飲いただき誠にありがとうございます♪

今回の記事ではウィズソイウーマンズプロテインをご愛飲の女性の皆さまへ「女性ホルモン」と「大豆イソフラボン」の関係について発信していきます♪
弊社の美容専用ソイプロテインをご愛飲者様の中でも最も多い30代〜40代の女性の皆さま、特に今回の内容は必見です！！（下図は弊社のご愛飲者様の平均年齢です）

近年、大豆（植物性由来）のたんぱく質への期待が世界的に高まり日本でも、ここ最近ではコンビニでも「大豆由来の食品」を見かけることの増えてきました！
そこで、今回はソイプロテインに含まれる「大豆イソフラボン」は女性にどんな効果に期待できるのか？ということをお伝え致します♪

1 ３０〜４０代からの女性ホルモンバランスの変化
2 ストレスによってもエストロゲンは減少する
3 女性がソイプロテインを飲んだ方が良い理由

３０〜４０代からの女性ホルモンバランスの変化

（図１）

女性ホルモンのバランスやホルモンの分泌量は年齢と共に変化していきます。

人それぞれその時期は決定的ではありませんが、30代後半頃から女性ホルモンのうちのひとつ”エストロゲン”が減少傾向にあるあることが（図１）を見ると分かります。

このように年齢と共に「エストロゲンが減少する」「ホルモンバランスが変化する」ということは多くの女性が知られている情報だと思います。今回の記事ではもう少し深ぼって、”エストロゲンが減少することにより私たちの体にどんな変化が起きうるのか？”ということをお伝えしていこうと思います。

エストロゲンの減少によって起きうること①コレステロールの増加

悪玉（LDL）コレステロールって？対策は大豆がおすすめ！ | 九州まーめん（大豆麺）公式サイト

エストロゲンにはLDL（悪玉）コレステロールの異化・排泄を促す効果があります。エストロゲンが減少すると血中のLDLコレステロールが増加しやすくなってしまいます。そのため、生活習慣の見直しをしコレステロールを増加したいための食生活や運動習慣を身の付けておく必要があります。

ただ、「年齢を重ねたから」という理由だけではなく、私たち女性のカラダでは女性ホルモンが様々な体内の機能に関わっているのです。

エストロゲンの減少によって起きうること②血糖値の上昇

図解】血糖値の正常値（通常値)・基準範囲・平均値を説明します【医師監修】 | 美容と健康とビタミンC
エストロゲンは血糖値の上昇を抑制し、インスリンの効果を高める働きがあります。また、血圧を調整もしてくれています。そのため、エストロゲンが減少することでインスリンの効果を十分に発揮できず、上昇した血糖値を抑制する力が弱まってしまいます。年齢と共に血糖値が上がりやすくなった、血圧が高くなった。実はここにもエストロゲンが関係しているのです！

エストロゲンの減少によって起きうること③脂肪の増加

内臓脂肪を2か月で落とすには？原因、効果的な食事法、運動を全解説！ (1/1)| 8760 by postseven
エストロゲンは脂質の代謝に深く関わっています。エストロゲンの量が急に減り始める40代後半から閉経時期にかけては特に注意が必要です。この時期には血液中のLDL（悪玉）コレステロールや中性脂肪は急に増えていきます。そのため、内臓脂肪も皮下脂肪も増加しやすくなります。

ストレスによってもエストロゲンは減少する

また、エストロゲンは年齢だけではなくストレスによっても減少します。
そうなると、加齢とは別に上記に上げてきたような「体の調整機能」がうまく働かない。「太りやくすなった」という事も起きてしまう可能性も低くはありません。
また、エストロゲンの分泌が低下すれば脳の働きも低下してしまうので、ボーッとしてしまったり、睡眠障害に繋がったり、物忘れがひどくなるなんてこともあると言われています。